Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Берцы - хорошая обувь. Боевая. Переобуюсь-ка я на время

В некомфортной для себя ситуации у человека есть варианты - приспособиться, уйти или изменить ситуацию.
Вроде, всё логично, но..

Я пробовал как-то приспособиться, не лезть..
Мало того, что внутри стало как-то противненько. Так и теми, кому я уступил, это было воспринято как демонстрация моей слабости и уступчивости. И ситуация ухудшилась. Те, кому я уступил, пошли окрыленно в атаку..

Уйти? - Один раз побежишь, всю жизнь бегать будешь.

У меня "заточка" другая, я - не побегу.

Изменить ситуацию..
А если других всё устраивает? Или не всё. Или не устраивает, но им боязно что-то менять?..
И опять же, субординация, деловая этика..

Специалисты-психологи некоторые говорят: "Сомневаешься - подкинь монету. За долю секунды до того, как ты увидишь результат жребия, ты уже будешь знать что именно ты хочешь там увидеть."

Другие специалисты, тоже психологи, советуют посмотреть внимательно вокруг. Вселенная подсказки подбросит.

Хотя есть и такие, которые считают, что это вовсе не подсказки Вселенной, а наш мозг, когда мы подсознательно уже решение приняли. И выискиваем эти "знаки" "свыше", чтобы развеять свои сомнения.

Я себе такой знак нашел. Вселенная в ленте в ВК выкинула, когда я просто "на автопилоте " её просматривал.
У этого фото в ленте ВК в группе "ВДВ - Никто, Кроме Нас!" 11 тысяч просмотров. А на фото я (слева) и мои друзья по Афгану. Фикса, Юрка..

Молодые такие! С юмором. Я в берцах. (Правда, тогда этого слова еще не было. В полусапожках, значит). Очень удобная обувь для войны!
Так что я мысленно пока переобуюсь. Надолго ли - время покажет.

Спасибо за подсказку и моральную поддержку, братаны!

ВДВ - Никто, Кроме Нас!

ВДВ - Никто, Кроме Нас!

Сбит с ног - сражайся на коленях, идти не можешь - лежа наступай.

Ну и так, вроде по теме. Я не знаю как пишут стихи и песни люди творческие..
Нет у меня, как говорят, слуха. И склад ума у меня больше логическкий, но однажды в 90-е..
[Spoiler (click to open)]
собрались мы с друзьями по Афганистану у меня дома на кухне, выпили. Еще выпили и крепко. Вспоминали. Особенно в тот раз вспоминался выход в (дай Бог памяти!) конце сентября 1986 года.
Мы. 18 человек вроде, - в "духовской одежде", чалма и необъятные штаны..
Задача - не давать "духам" перебрасывать оружие и подкрепление между кишлаками, в которых шла, как нам объяснили, то ли армейская операция, то ли подготовка к ней. То ли дезинформация душманам, что такая операция будет, чтобы они зашевелились..
Короче, вычислили нас в конце концов. Спрятались мы в виноградник, чтобы ночью в очередной раз уйти на другое место.
Но с сумерками нас начали с горы бить. ДШК, безоткатки, автоматные очереди.. И духи полезли в виноградник через глиняные дувалы..

Вспоминали, перебивали друг друга, смеялись, пили..

А потом, когда я - очень жутко - пережил похмелье, уже один дома, взял отцовскую старую гитару-семиструнку, перестроенную братом на классический шестиструнный строй и спел.
Оказывается, я сочинил песню. Хотя "сочинил" - наверное, слово не подходит. Я с ней проснулся. "Мне её во сне в голову подложили"

Вот слова:

Все как и тогда, и стемнело внезапно,
Лишь солнце за горы скатилось на запад.
Все как и тогда, мы поднялись неслышно..
Все как и тогда, вдруг яркая вспышка.

И взрыв, и другой. И я землю плюю.
Всё как и тогда, под Шинкаем в бою.
И также к нам в помощь летят вертолёты,
Бьют духи . И наши строчат пулемёты.

Всё также, гранату одну - для себя,
А можно на двух. Остальное - стреляй.
Я бью по горам. Мне оттуда в ответ..
Вдруг что-то не так. И меня больше нет.

Погиб я и понял, что это лишь сон.
Мы выжили там, был рассвет и был дом.
Дни, месяцы, годы летят чередом..
А жив ли я - тот, что СТОЯЛ под огнём?

Почему люди делают селфи?


Когда это начинает переходить в форму навязчивости? И почему многим хочется снова и снова делать селфи?
«Я делаю селфи, как минимум, три раза в день. Мне это поднимает настроение и самооценку», - говорит Алиса
«Для меня селфи стало ритуалом, без которого не начинается ни один мой день», - признается Катерина

Те, кто жить не может без селфи, сконцентрированы на внешнем мире. Им важно, что подумают другие, как оценят внешний вид, поведение.
Почему люди делают селфи?
Я бы выделил несколько причин для этого.
Одна из главных – самовыражение.
Скрытные люди, которым сложно проявить собственный внутренний мир в реальной жизни, делают это посредством селфи. В этом случае гаджет является таким себе посредником, который защищает от прямого негатива. Ведь оскорбительный комментарий не так неприятен, как живая критика, верно?

Вторая причина частых селфи – желание продемонстрировать миру себя ненастоящего
Человек, который не готов открывать все свои качества, с радостью может создать любой образ на фото. На чем строится этот образ? На его личных представлениях о жизни.

Третий повод для селфи – желание сказать этому миру «Я есть!».
Такое часто встречается у людей, которым не хватает принятия, общения, одобрения. Они сталкиваются с игнорированием со стороны окружающего мира. И селфи – работающий способ заявить о себе.

Четвертой причиной привычки делать селфи является дефицит реальных эмоций.
Человек, чья жизнь бедна на яркие переживания, пытается получить их из виртуального мира. Другой вопрос, почему этот человек не стремится к проживанию чувств в настоящей жизни?

И, наконец, пятая причина частых селфи – идеализация жизни.
Когда человек сталкивается с «хочу» и «надо», «ожидание» и «реальность», у него возникает потребность в идеальной картинке.

Пусть на селфи наложена масса фильтров, зато можно хотя бы на короткий промежуток времени почувствовать себя в сказке.
Что делать с патологической потребностью в селфи?
Если вы замечаете, что отсутствие свежих фото приносит вам дискомфорт и тревогу, самое время поработать над этим.
Проявляйте себя в реальной жизни. Говорите о том, что чувствуете и желаете. Почувствуйте себя живым.

Общайтесь. Если причина в недостатке коммуникации, постарайтесь завязать как можно больше социальных контактов в реальной жизни. Вовсе необязательно дружить со всеми этими людьми. Легкое общение – прекрасный вариант.

Развивайтесь. Не позволяйте скуке взять контроль над вашей жизнью. Развивайтесь, пробуйте новое и изучайте мир!

С уважением, Автор, Ваш психолог, Илья Ахмедов,
психолог, супервизор

Источник: Психологи на b17.ru. Зачем мы делаем селфи?

1 мая 2020.. Самоизоляция по-деревенски

Трава, солнце, птицы..
Коты еще соседкие..
Но на улицах - пусто было даже на Пасху!

И даже собаки друг на друга издали смотрят. Или тоже что-то знают?

Но созерцать у меня не получается, вечно найду куда себя деть.
Collapse )
Самоизоляция. Аж в ушах шумит от тишины..

Такса Маруся стала внештатным психологом московских спасателей

По словам хозяйки таксы Елены Епур, Маруся побывала уже во многих подразделениях столичного департамента по делам гражданской обороны, ЧС и пожарной безопасности и в Московском авиационном центре

МОСКВА, 6 января. /ТАСС/. Такса Маруся стала внештатным психологом московских спасателей и пожарных. Как сообщила ТАСС сотрудник пресс-службы столичного департамента по делам гражданской обороны, ЧС и пожарной безопасности Елена Епур, решение сделать собаку частью команды было абсолютно спонтанным.

"В течение недели наши мероприятия иногда выпадают на субботу или воскресенье - съемки на полигонах, например. Однажды я взяла с собой Марусю, это был выходной день, и ей так понравилось и понравилась она и спасателям, и пожарным, просто все пришли в восторг от общения с ней", - рассказала Епур.

Маруся - очень контактная собака, любит знакомиться с новыми людьми. По словам ее хозяйки, Маруся пытается даже самого хмурого человека заставить приободриться и играть с ней.
"И мы поняли, что людям, которые соприкасаются каждый день с тушением пожаров, спасением людей в минуты отдыха такое общение с собакой будет очень полезно. Ведь не случайно существуют собаки-терапевты", - говорит Елена.
Collapse )

"Мы подписаны на огромное количество приютов. И очень надеемся, что люди, которые, может быть, еще не прониклись любовью к собакам, после того как Маруся появилась и стала такой "звездой", может быть, по-другому отнесутся к четвероногим друзьям", - надеется хозяйка Маруси.

Источник:
Крымский мост.jpg
Такса Маруся стала внештатным психологом московских спасателей

Что такое ХОРОШО.. Серотонин - гормон светлой радости и счастья.

Источник: Серотонин: гормон светлой радости и счастья


Серотонин - гормон светлой радости и счастья.

Состояние ХОРОШО - очень разное.
Иногда это буйная и безудержная радость, переполненная удовольствиями и эйфорией.
А иногда это состояние полного внутреннего хорошо, когда у вас прилив сил и бодрости, у вас все в порядке и вы уверены в себе.

Так вот, эти два разных состояния делают два разных гормона.
Безудержная радость и эйфория - это гормон дофамин.
Прилив сил и уверенность в себе - это гормон серотонин.

Интересно, что дофамин и серотонин проявляют реципрокные взаимоотношения: высокий уровень дофамина снижает уровень серотонина и наоборот.
Переведу: уверенные в себе люди не склонны к безудержной радости, а те, кто любит радостно беситься, чаще не вполне уверенны в себе.

Повышая уверенность в себе, серотонин помогает повысить нам свой социальный ранг.
Как показали опыты на животных, чем выше уровень серотонина, тем выше социальный ранг исследуемого животного. И наоборот: животные, стоящие внизу социальной лестницы, показывали стабильно низкий уровень этого медиатора.

Уточним: изначально серотонин - это не гормон, а нейромедиатор головного мозга, т.е. вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками.
В гормон же он превращается, только когда попадает в кровь.
Collapse )

Важно! Причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением "двухсторонняя":
если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение - начинает вырабатываться серотонин.

Почему развивается никотиновая зависимость?

Источник: НАУКА И ЖИЗНЬ/Новости науки и техники/Почему развивается никотиновая зависимость?

Чем больше мы курим, тем меньше отвращения испытывает наш мозг по отношению к никотину.


По статистике, ежегодно от болезней, связанных с табакокурением, умирают 6 миллионов человек. (Фото: Pxhere.com.)

Никотин так же, как и любой другой наркотик, действует на зоны мозга, которые управляют чувством удовольствия.
Эти зоны объединены в так называемую систему вознаграждения, или систему внутреннего подкрепления, благодаря которой мы чувствуем удовлетворение от еды, секса, награды за выполненную работу – и от наркотиков тоже.

Нейроны системы вознаграждения используют нейромедиатор дофамин, чтобы передавать сигналы друг другу; с другой стороны, на очень многих нейронах есть никотиновые рецепторы.
Никотин, связываясь со своими рецепторами, стимулирует выброс дофамина, и тем самым вызывает приятные ощущения и желание закурить еще раз.

Но при регулярном курении рецепторов к никотину становится больше, а у самих рецепторных молекул появляются новые участки связывания никотина.
В результате курить хочется все больше и чаще, чтобы обеспечить никотином все рецепторы.
Если же никотина не хватает, то и дофамин перестает выделяться в нужном количестве, что приводит к ломке – человек становится раздражительным, тревожным, подавленным, ему становится сложно сосредоточиться сложно и выполнять умственную работу (потому что дофамин среди прочего нужен и для когнитивных функций).

С другой стороны, никотин – токсичное вещество, и как токсин он вызывает аверсивную реакцию (от лат. aversatio – отвращение).
За отвращение к никотину в мозге отвечает структура под названием поводок эпиталамуса. Его можно назвать «системой наказания» мозга, потому что он регулирует поведение через отрицательное подкрепление, когда поступок подкрепляется не положительными эмоциями, а отрицательными.

Если поводок эпиталамуса чувствует вредный никотин, он посылает сигналы межножковому ядру. Почему именно ему? Потому что в межножковом ядре особенно много никотиновых рецепторов, и при курении именно оно выделяет основное количество дофамина. Поводок эпиталамуса запрещает межножковому ядру выделять дофамин, после чего продолжать курить уже совсем не хочется.
Collapse )
Хотя если учесть, что каждый год от болезней, связанных с табакокурением, по всему миру умирают 6 миллионов человек, и цифра эта продолжает расти, то здесь важен вообще любой метод, который более-менее эффективно помогал бы бросить курить.

Автор: Анастасия Субботина
Источник: Наука и жизнь (nkj.ru)