7dogs (7dogs) wrote,
7dogs
7dogs

Факторы веса

Оригинал взят у alanol09 в 7 важных факторов, влияющих на наш вес
Оригинал взят у vova_91 в 7 важных факторов, влияющих на наш вес
Устраняем стресс
Мы все живем в состоянии перманентного стресса. Это основная причина появления лишнего веса. Дело в том, что стресс приводит к замедлению метаболизма: организм считает опасность реальной и пытается как может сэкономить ресурсы. Медитируйте, успокаивайтесь и худеть будет намного проще.

Стальные мышцы
Речь идет о недостатке железа. Именно этот элемент несет ответственность за поставку кислорода к мышцам. Меньше кислорода — меньше энергии — замедленный метаболизм — прощай, пресс кубиками.Включите в рацион печень, гречку и бобовые.

Проблемы со щитовидкой
Проблемы со щитовидной железой также касаются большинства: сказывается недостаток йода. А пониженная функция щитовидки негативно сказывается на скорости метаболизма, поэтому морепродукты и яйца должны быть на вашем столе в обязательном порядке.
Подробнее...Collapse )

Tags: еда, здоровье, метаболизм, питание, физиология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments