February 28th, 2017

Афганистан. Большая Игра.

Фрагмент взят у igornasa в Американская история. 9/11. Афганистан. Большая Игра

AfganistanLogo_Angle


Воеводы не дремали,

Но никак не успевали:

Ждут, бывало, с юга, глядь, -

Ан с востока лезет рать.

Справят здесь, - лихие гости

Идут от моря ...

(Сказка о Золотом Петушке)



От Ахеменидов до Ахмад Шаха Дуррани



Место, где расположен современный Афганистан, в древности было мировым перекрестком, через который проходили торговые пути, соединявшие Индию и Китай с Ближним Востоком и Средиземноморьем. Здесь побывали многочисленные завоеватели, среди которых - персы и македонцы, татаро-монголы и арабы.


На землях, бывших частью различных империй и государств - Ахеменидов, Селевкидов, Тимуридов и других - собственно государство Афганистан было образовано при Ахмад Шахе Дуррани (1747-1772).


В девятнадцатом веке началась британско-русская Большая Игра (The Great Game), вызвавшая три англо-афганских войны.Collapse )


Как победить собственный страх


Оригинал взят у vova_91 в Как победить собственный страх
Страх преследовал человека всегда и будет оставаться всегда, пока существует человек. Это своеобразный защитный механизм, встроенный в нас природой. Но современная жизнь среднего жителя мегаполиса полна постоянных стрессов, справиться с которыми может не каждый. Ничего хорошего, как вы сами понимаете, в этом нет.

Страх неприятных ситуации превращается, со временем, в настоящую фобию. Это патологически повышенная чувствительность к стрессовой ситуации не дает вести привычный, комфортный образ жизни.
По сути, человек постепенно превращается в неврастеника, не способного к аналитическому анализу окружающего и, следовательно, опасающегося все большего количества обычных вещей.
В самом начале, фобию можно сравнительно легко победить, даже без обращения к врачу. Навязчивый страх можно преодолеть самому — главное, найти в себе силы это сделать.
Всевозможные фобии, выбросы адреналина, панические атаки ведут к медленному истощению организма. Между тем собственным страхом можно овладеть так же, как и другими своими эмоциями.

Отвлекись от страха

Невозможно думать ясно, когда вы буквально переполнены тревогой и страхом. Адреналин заставляет сердце биться со скоростью пулемета-заики, ладони мокреют, а глотка, напротив, напоминает пустыню. Первое, что вы должны сделать — взять тайм-аут. 15-ти минут вполне хватит. Прогуляйтесь вокруг квартала, заварите чай. Адреналин схлынет, оставив вас с трезвым, освеженным рассудком. Вот тогда и примете решение.

Что будет в худшем случае
Чаще всего, худший исход из ситуации придуман только вами. Плохие результаты экзаменов, неприятности на работе, пробки и прочее. Даже если вы чувствуете, что важный для вас разговор идет под откос, постарайтесь успокоиться. Спросите себя о последствиях — скорее всего, они будут не так серьезны, какими кажутся с адреналиновых высот. Иногда, самое неприятное к чему ведет событие — это приступ паники. Не нужно с ним бороться. Постарайтесь отпустить ситуацию и почувствовать эту панику полностью: как бьется сердце, как натянуты нервы. Одновременно, следите за дыханием. Через два-три таких осознанных приступа, мозг привыкнет к панической атаке и научится использовать адреналин во благо.

Повторение пройденного
Убегать от страха — не выход. Становится только хуже. Если вы застряли в лифте с приступом клаустрофобии, не нужно после инцидента ходить исключительно по лестницам. Взгляните страху в лицо.

Collapse )