7dogs (7dogs) wrote,
7dogs
7dogs

Categories:

Простой способ снять стресс


Источник: «Сайт VokrugSveta.ru (ВокругСвета.ру)».Назван простой способ снять стресс

Ученые пришли к выводу, что люди, которые часто смеются в повседневной жизни, могут быть лучше подготовлены к стрессовым ситуациям.

Психологии из Базельского университета (Швейцария) оценили, может ли смех облегчить нашу реакцию на стресс.
Участники исследования должны были восемь раз в день в течение двух недель отвечать на вопросы о частоте и интенсивности смеха, а также о его причинах.
Кроме того, добровольцы рассказывали обо всех стрессовых ситуациях, пережитых за это время.
В исследовании приняли участие студенты факультета психологии, 33 женщины и 8 мужчин, средний возраст которых — около 22 лет.

Ученые обнаружили, что в моменты, когда испытуемые часто смеялись, стрессовые ситуации переносились легче.
При этом интенсивность смеха не имела значения.

«Это может быть связано с тем, что люди лучше оценивают частоту своего смеха, а не его интенсивность за последние несколько часов», — отметили авторы исследования.

Люди обычно смеются 18 раз в день.
Как правило, это происходит во время общения с другими людьми и зависит от степени удовольствия, которое они получают от беседы.
Ученые сообщают, что на частоту смеха влияет возраст и пол человека, а также время суток.
Замечено, например, что женщины в среднем улыбаются чаще мужчин.

Tags: наука, психология, смех, стресс
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment